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不想運動!誰說懶人不能提高免疫力?

抓码王高手论坛彩民网 www.twcmf.com "哪些運動可以提高免疫力"、"這樣運動可以提高免疫力"、"提高免疫力的最好運動是什么"、"提高免疫力還得靠這幾種運動"……說起免疫力相信大家早已略知一二,也清楚想要身體健康首先要提升免疫力,而想要提升免疫力首先要運動??墑欽嫻鬧揮性碩拍芴嶸庖吡β??那么那些沒有時間,沒有精力,不喜歡運動的人們就只能在亞健康狀態下逐步發展成為"病友"嗎?

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運動確實可以提升免疫力,那么運動提升免疫力是什么原理呢?在運動過程中能使免疫功能細胞總數及體溫短暫升高,在升高期有利于身體消滅侵入的病原微生物,提高細胞對于病毒、細菌的吞噬效果,抑制其在體內繁殖和擴散,從而能提高身體的抵抗力,加強身體的免疫機能、抗病能力,增強體質。再細化來講就是:①肌肉收縮鍛煉產生BDNF等因子,調節單核-巨噬細胞,淋巴細胞等。②交感神經系統興奮,釋放腎上腺素等神經遞質,既引起全身血管效應,又調節單核-巨噬細胞,淋巴細胞等。③腎上腺素對肝和脂肪組織有調節作用,繼發影響內分泌水平調節免疫。

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然而,可不是只要運動都能達到此效果,運動后營養未能及時補充或者不科學的運動不僅不能得到提升反而還可能造成運動型功能損傷,得不償失!在現今快節奏、高強度的學習工作壓力下,任何一點閑暇時光都恨不得"葛優癱"般的度過。即使有意識想要鍛煉身體去提高自身免疫力,可真實情況則為"心有余而力不足"。到底有沒有一種不運動也可以提升免疫力的方法呢?

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中國科學家在生命科學領域的一項重大突破與創新,即成功地從天然植物甘草中提取出純度高達98%以上的活性多糖——甘草多糖。

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經實驗證明,甘草多糖是一種免疫調節劑,能激活免疫細胞,促進網狀內皮系統吞噬功能,提高抗補體的活性,在提高機體免疫功能的同時,對正常細胞無毒害作用。甘草多糖在體內和體外均能提高非特異性免疫系統中的自然殺傷(NK) 細胞活性、抗體生成水平、細胞免疫中的B淋巴細胞增殖及體液免疫中的T淋巴細胞增殖,并可選擇性增強輔助性T淋巴細胞的增殖能力和活性,調節多種細胞因子的生成與分泌。從而提高身體的抵抗力,加強身體的免疫機能、抗病能力,增強體質。

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經對比表明甘草多糖成分作用原理和運動原理對于免疫力提升有著異曲同工之妙。

甘草多糖的出現,引領了即使不運動也同樣擁有好身體的全新健康潮流。在中國科研人員的不懈探索與刻苦攻關下,相信越來越多的固有觀念終將會被更加科學、合理的新思想一一取代,未來可期!

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